康健导读：给身体排毒很重要，日常的饮食中很容易会导致一些有毒物质在体内积聚，假如没有实时解除出去的话，很容易导致肌肤的各类问题，甚至会导致身体发胖，那么怎么排毒瘦身呢？下面给女性先容一些有利于消除水肿的排毒食物。
排毒瘦身4大食物
1、薏米
薏米具有消暑利尿的功能，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，并可辅佐排便，从而起到消除水肿的功能，所以可以辅佐减轻体重。夏天的时候不妨多饮用，薏米红豆饮之类的食材很适合女性减肥。
同时，薏米富含卵白质、碳水化合物和人体所必须的8种氨基酸，有很强的美白功能，同时能使肌肤变得平滑、细腻，是许多著名扮装品的主打身分。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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