夏天没胃口？餐桌“五宝”让你食欲大振

 　   初夏将至，气温升高，许多人会逐步进入食欲不振、茶饭不思的状态?往常爱吃的菜摆在眼前也不想动筷子，咋办？别认为苦夏消瘦很正常，只要家里常备“餐桌五宝”，大热天也担保你有一个好胃口！

       餐桌五宝最开胃！

　　1、调味品——食醋

　　天热出汗多，易疲惫、胃口差，多吃点醋，能提高胃酸浓度，辅佐消化和接收，促进食欲。还能辅佐清除疲惫、保持充沛精神。别的，醋尚有很强的抑制细菌本领，对伤寒、痢疾等肠道熏染病有防范浸染。 

　　醋可以直接喝，最好加点水稀释下。还可在炒菜或凉拌菜时，适当加点醋，开胃结果好。

       2、饮料——热茶

　　天热没食欲，许多人喜欢喝冰镇饮料，以为能解渴开胃，其实，正确的做法应该是喝热茶，一般喝完热茶后，毛细血管扩张，皮肤会逐步发汗，而汗能辅佐体内热量的披发，混身通畅，胃口自然好起来了。

　　最好选择红茶，其富含钾元素(每100克茶水钾的平均含量为：绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，解渴又解乏

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