五月吃什么水果？千万别错过这应季果

          水果虽然吃应季的最好了，夏天来到了，水果香气四溢，五月吃什么水果好？有些水果还真是想不到。番石榴、番荔枝、红香蕉，这个初夏，赶忙吃起养颜排毒的美容果，错过了它们要再等一整年喽！  >>>> ( 各人都在看 ) 五月初夏必吃这些时令菜  鲜嫩营养又养生

          1、番石榴

          最佳抗氧化的水果，果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，尚有富厚的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必需的微量元素。它还富含卵白质和脂质，能增补热量。常吃能抗老化，倾轧体内毒素、促进新陈代谢、调剂生理性能。

          2、樱桃

          “先百果而熟”，富含碳水化合物、卵白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6~8毫克，比苹果、桔子、梨高20~30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍，食用樱桃具有促进血红卵白再生及防癌的功能。

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