最难消化的食物竟是它！

 　   人们常说晚吃少，因为睡觉前过饱不容易消化，但是有些食物天生难消化，就算你不是睡前吃，它也会把你折腾得够呛。最难消化的食物是哪些？消化欠好怎么办？小编顿时为各人摆列一下难消化的食品，假如你消化系统欠好，就少吃它们吧！

　　这些食物最难消化！  >>>> （猜你喜欢）抗癌食物排行榜

　　1、冰激凌。

　　没有一种迅速的要领能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才气知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的回响就是汇报你要远离这些富含乳成品的食物。

        像冰激凌、冰棍、酷寒饮料等生冷食物假如吃得过多，就会影响肠胃成果的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性轮回。

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