上班族轻养生：一天三杯茶最康健

 　  国人爱茶，茶既清香，又可防病。茶文化源远流长，博大博识，那么你分明品茗吗？品茗一要按照本身的体质，二要按照详细的骨气，三还要看看本身所处的情况。假如以为太高妙，本日小编就为逐日忙碌的上班族们推荐简朴三杯茶吧，如何品茗养生？早中晚各来一杯，让你提神健脾又安息哦！

　　上午喝绿茶在于使人阳气上升，心神俱旺

　　“一天之计在于晨”，早晨和上午是人体性能最旺盛的时期。绿茶的特性,较多的保存了鲜叶内的天然物质。个中茶多酚、咖啡碱保存鲜叶的85%以上,叶绿素保存50%阁下，维生素损失也较少，属于茶中之阳，因此具有辅佐脾胃消化，将水谷精微物质输送到周身的浸染。

　　为什么？

         绿茶助消化，养心气，饮之能保持上午的精神旺盛。正如《素问》说“五味进口,藏于肠胃,味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自生”。也就是人们常常说的提神醒脑浸染。

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