7种消水肿的食物 让你吃成瘦子 有些人属于水肿体质，这类人群就要多吃一些消水肿的食物，辅佐本身减肥。只要善于摒挡，消肿食物即可酿成一道道瘦身的鲜味好菜，减肥的同时还能享受舌尖上的鲜味。
1.燕麦粥消水肿
燕麦富厚的纤维素可以增加饱腹感低落血脂和胆固醇，消水肿的功能越发不在话下。
推荐食谱：燕麦粥
质料：天然燕麦、牛奶
做法：天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。假如早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。
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