局部的肌肉熬炼是否可以或许减肥?
有人会问，假如我熬炼了三头肌，我能淘汰脂肪吗?上臂后头的三头肌是必然年数的妇女开始会萃让她们无法遭受的数量的脂肪的处所。然而，有关如何消除这种脂肪会萃的误解很是普遍。
针对特定肌肉组举办熬炼有助于加固和增强这些肌肉，可是有关熬炼特定部位能促进脂肪消失的说法纯属无稽之谈。这种“局部减肥”的理论已经在网球运带动身长举办了多次试验，科研人员将他们摆荡球拍的胳膊与另一条胳膊举办比拟。固然两条胳膊的肌肉组织确实存在差异，可是它们的脂肪总量都一样，这证明局部肌肉熬炼不会淘汰脂肪数量。
仰卧起坐真的能减肥吗
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赤手空拳把病消 两招
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