用两手食指和中指分开，夹在两耳根前后。以指掌用力搓擦两耳前后各穴位。上下搓擦为一次，共36次。有防治耳鸣、耳聋、美尼尔氏症和听力衰退等症。
注意此势动作宜柔缓，万万不可力猛。此势能改善头颈部血液循环，防治头痛、头晕，长期坚持练习令耳目聪敏。
二、鼻的气功保健
鼻为呼吸出入之门户，为肺之窍。因而鼻病与肺脏有关。鼻病又与脾、胆等有关。
临床实践证明：鼻功对防治感冒有显著作用。其它如防治鼻炎、鼻窦炎、鼻涕过多、喷嚏过多及鼻窍不利、嗅觉失灵等病。并能调理神经系统，使之兴奋或抑制。揉按迎香穴有通鼻作用。
鼻部感觉敏锐，肌肉较薄，故按摩手法不宜太强。在每次练功前，以冷水洗鼻4—5分钟，然后练功入静，在气功态下进行如下练习：
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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