对付气功的养生要领，很多人都不得其法，不知道从何学起，你知道健身气功六字诀是什么吗?下面就一起来看看练气功的六字诀吧!
健身气功六字诀——呼
右手上举过头，左手插腰，向左转身，右手从左边自上而下弯腰去触左脚，然后起立。向上举手时为吸，手由上面下时吐气发“呼”字音。用相同行动两手左右交替上举·发“呼”字音可以醒脾。脾有病则消化不良，呈现口臭、吐酸水等症状，脾属土，练“呼”字可辅佐消化，增进身体健康，
健身气功六字诀——口
腿竖立，两脚分隔，略宽于肩。双手高举过头，使两肺尽量扩张，以多吸进氧气。然后左脚向前迈一步，脚尖点地，挺胸。双手后扬，同时吸气，接着右脚也向前迈一步，创立正姿势。然后双手随身体向下弯腰，同时呼气，发“口”字音。发“口”字音可以清肺，治疗肺病，如外感发烧咳嗽、痰涎上涌、慢性支气管炎等、都可练该法。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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