生理瑜伽所需要用的器材：
瑜伽垫
使用瑜伽垫可以避免身体关节因直接接触地面而受伤，特殊防滑的材质也能让初学者更稳定地站立，不会因为肌力不足而滑倒，在瑜伽练习中我们建议至少准备一片瑜伽垫来练习。
瑜伽砖
瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张（如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替）。
瑜伽绳
瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能，能帮助我们做一些拉筋或延展动作。
生理瑜伽所需要用的器材：
瑜伽垫
使用瑜伽垫可以避免身体关节因直接接触地面而受伤，特殊防滑的材质也能让初学者更稳定地站立，不会因为肌力不足而滑倒，在瑜伽练习中我们建议至少准备一片瑜伽垫来练习。
瑜伽砖
瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张（如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替）。
瑜伽绳
瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能，能帮助我们做一些拉筋或延展动作。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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