留意：额头贴住地面，双手抓住脚。
带来好睡眠的鱼式
留意：心脏病，高血压者禁作。
坐在水中，两脚脚底相互合拢，整个操练进程中都要两手相合，抱着脚趾洒保持两脚合拢。慢慢收合两脚脚跟，尽大概移近两腿分叉处。身体向前倾，同时用两肘将双膝推到地面上。保持30秒—1分钟。
留意：向下时要逐步的一节节放下，腰部拱起来。
三、卧英雄式
留意：额头贴住地面，双手抓住脚。
带来好睡眠的鱼式
留意：心脏病，高血压者禁作。
坐在水中，两脚脚底相互合拢，整个操练进程中都要两手相合，抱着脚趾洒保持两脚合拢。慢慢收合两脚脚跟，尽大概移近两腿分叉处。身体向前倾，同时用两肘将双膝推到地面上。保持30秒—1分钟。
留意：向下时要逐步的一节节放下，腰部拱起来。
三、卧英雄式
你听说过偏头痛吗?了解这是一种什么样的症状吗?偏头痛是...
副标题#e# 【导读】一般来讲进入老年的人生理上会表现出...
生活和工作的压力会让男性朋友很辛苦，很少有时间去关...关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城
声明：本站图/文均来自于网络收集，仅供病友参考，不作为医疗诊断依据。 合作热线：400-699-3937（7×24小时）
© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作：400-699-3937 QQ:1572513474 Power by DedeCms 京ICP备10013817号
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥