B、右手抓住右脚踝，轻拉起来；
结果：三角伸展式能使你的脊背挺直，促进肝脏成果，从而让你的脸部血液轮回精采。对付办公室一族因为恒久面临电脑而发生的各类色斑、痤疮等大有改进。在僵持一小段时间后，你必然会发明镜中的本身表情红润、皮肤白净。
操练要领：
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操练要领：
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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