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瘦身功能:推拿腹部

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  站姿,双腿打开略比肩宽,脚趾往外翻约45度;弯曲膝盖,完全蹲下,使本身感想舒服为止,双手合十放于胸前,保持30-60秒。

  瘦身功能:机动腰椎与胸椎枢纽,防备和治疗肩周炎,淘汰大腿及髋枢纽赘肉。



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