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瘦身功能：强化拉伸足底及小腿的肌肉气力，熬炼身体均衡感，缓解女性穿高跟鞋带来的不适。
躺姿，双腿弯曲并拢，使小腿与地面平行；右腿往左方弯曲，使右脚踝贴紧左膝盖处，双手抱住左小腿，保持30-60秒。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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