瑜伽

助产瑜伽 帮孕妇顺利生产

助产瑜伽 帮孕妇顺利生产 。顺利产子是每一个孕妇的渴望，曾经有人说，女人生孩子是拿命去赌博。因此，大小平安是福气。...

冥想瑜伽有利于美容养生

冥想瑜伽有利于美容养生 。冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静……...

瑜珈冥想前后的17个注意事项

瑜珈冥想前后的17个注意事项 。瑜伽的核心就是冥想，在冥想中，心静止如水，不再受当时外界的干扰。在冥想时，人的过度思虑会镇静下来，并转向内里世界，就好像充电一样……...

五招经典瑜伽塑造完美身材

五招经典瑜伽塑造完美身材 。瑜伽是近代最流行的养生、瘦身方式，尤其是女性更是对瑜伽钟爱有佳。女生们都爱减肥而瑜伽就是一个很好的方式，练习瑜伽可以瘦身。...

清晨做瑜伽提神又瘦身

清晨做瑜伽提神又瘦身 。在大家的印象里，瑜伽一般都是比较适合午后时间做，而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实，清晨做瑜伽反而更好……...

经典电瑜伽动作，塑造曼妙身材

经典电瑜伽动作，塑造曼妙身材 。现代年轻人总是追求新鲜的东西，练习瑜伽也开始力求新颖造型，往往就是这样让大家忽视一些最经典的瑜伽动作。...

两招瑜伽塑造完美瓜子脸

两招瑜伽塑造完美瓜子脸 。瓜子脸已经成为标准美人的标配，通常审核一个人美不美，首先就是看脸型，尖尖的瓜子脸就可以完胜一切！...

贫血练瑜伽 肩倒立式瑜伽改善贫血

贫血练瑜伽 肩倒立式瑜伽改善贫血 。贫血是很多人常有的毛病，一般表现于脑袋时常是晕乎乎的感觉，蹲起再站立会产生眩晕。多数是由于缺铁性或者出血引起的。...

12式局部瘦身瑜伽劲甩肥肉

12式局部瘦身瑜伽劲甩肥肉 。减肥丰胸一直都是女性们毕生奋斗的事业，拥有性感妖娆的身材是女性们梦寐以求的，那么在如此秋高气爽的时期，感觉来运动下吧！...

瑜伽入门九大提醒 舒适健康锻炼

瑜伽入门九大提醒 舒适健康锻炼 。瑜伽是非常流行的健身减肥方法，很多人都通过瑜伽来塑身，有些人则是担心动作太难自己做不到。...

亲子瑜伽注意事项 快乐锻炼亲密关系

亲子瑜伽注意事项 快乐锻炼亲密关系 。瑜伽一直广受女性欢迎，对于已为人母的女性而言，它更是一项促进亲子关系的活动。...

两套瑜伽养生动作瘦身保健效果佳

两套瑜伽养生动作瘦身保健效果佳 。很多人都知道，减肥是饮食加运动的结合。单一的节食减肥效果并不显着，若配上减肥瑜伽，不但可令你更快速的减去肥肉，还能让你重现曲线美。...

三式动物瑜伽 塑身有效又有趣

三式动物瑜伽 塑身有效又有趣 。枯燥无趣的美体动作让你坚持不了天天动起来？小编这就为你介绍由温和的普拉提与瑜伽姿势相结合及改良的动物形态塑型运动，大量的伸展性动作可提...

八式简单沙发瑜伽 科学健康瘦身

八式简单沙发瑜伽 科学健康瘦身 。瑜伽如今成了许多人不可缺少的运动之一了，因为瑜伽不仅能够锻炼我们的身体，还能够科学健康的减肥。...

李玟练翘臀瑜伽 明年10月嫁富商

李玟练翘臀瑜伽 明年10月嫁富商。 李玟（Coco）与外籍未婚夫Bruce婚期终于定在明年10月。上月17日Coco生日，Bruce在50名亲友见证下跪求婚，不过3月27日要登上台北小巨蛋展开巡回演唱的...