美容塑身

春季减肥瘦身可实验粗粮食谱 1/2

春季减肥瘦身可尝试粗粮食谱 1/2:高粱米磨成面粉做成点心，可以加速营养以及膳食纤维的吸收。高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和...

纵然晚上吃，也不会胖的食物

即使晚上吃，也不会胖的食物:工作忙，学习压力大，到了晚上难免不了来个夜宵给自己充充电。可是，什么食物合适晚上来当宵夜还不会引起发胖呢?夜宵主要要以低热量，有助于睡眠的...

八种食物让你不瘦都难

八种食物让你不瘦都难:含有多种维生素，茄子体内所含丰富的维生素P，是能够增强细胞黏着性，提高微血管弹性的所以，茄子不但能够降低胆固醇，还可防止高脂血症所引发的血管损害...

鲜味柠檬排毒减肥法

美味柠檬排毒减肥法:众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，因其功能多样，对于瘦身一族来说一直都是最佳的选择。它能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官(肝、肾、肺...

减肥勿盲目，进修伊达式减肥法 1/2

减肥勿盲目，学习伊达式减肥法 1/2:盲目追求减肥的效果，多度的节食减肥，会造成肠胃疾病，内分泌紊乱，心理负担加大，适得其反，危害身体健康。如何健康的管理饮食结构，选择适...

春季最热门的三类减肥水果

春季最热门的三类减肥水果:菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。减肥的MM们可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，菠萝中...

巧吃西红柿，康健轻松减肥 1/2

巧吃西红柿，健康轻松减肥 1/2:西红柿不但富含丰富的营养价值，还可以加快代谢，抑制脂肪的增多，是减肥的最佳食品。西红柿是最适合晚间吃的减肥食物。此外，吃西红柿不但能减轻...

菠菜的超等瘦身食谱

菠菜的超级瘦身食谱:菠菜营养丰富，其中以维生素A含量最高，维生素B和C也比较多。菠菜属于碱性食物，富含叶酸、钙、铁质、锰等矿物质;所含的维生素C、铁、锰、叶酸具有造血作用...

减肥饮食的留意事项

减肥饮食的注意事项:在工作中难免会有很多的应酬，尤其是男士们的应酬会更多，大鱼大肉的经常吃肯定会发胖的，那么在这样的人群在饮食上应该怎么办呢?当然是要减少脂肪的摄入了...

鲜味瘦身的红茶饮品

美味瘦身的红茶饮品:减肥喝茶是不错的方法，上述3款红茶饮品是脂肪有效的“助燃剂”，不过要想成功减肥，就一定要把喝茶变成生活习惯。今天，就给大家介绍几款对瘦身有帮助的茶...

绝对好用的减肥能力 1/2

绝对好用的减肥技巧 1/2:减肥的技巧有哪些呢?下面就来具体的了解一下。...

减肥营养你知几多

减肥营养你知多少:减肥营养你知多少呢?下面就来具体的了解一下。...

专业手足照顾护士 彻底美肌晋升魅力

很多时候，MM们可能只顾着对脸蛋进行细心护理而忽略了身体其它部位，其实手足护理也是很重要的。想要让自己整个人的肌肤都完美无瑕，又怎么可以忽略手足护理呢！现在跟着小编来...

皮肤干燥起皮怎么办 迟早保湿学起来

秋冬季节，皮肤干燥是最常见的问题。那皮肤干燥起皮怎么办？盲目地敷面膜、涂保湿霜是不可取的哦，通过早晚的保湿护理，给肌肤温润补水，才能彻底解决干燥起皮的问题。下面就...

掌握护肤黄金时段 打造嫩白肌肤

部分MM可能会有这样的习惯，什么时候心情好的话，拿到护肤品就涂抹，或者是习惯在睡觉前才懒洋洋去卸妆，从来没有考虑过什么时候护肤才是最佳的。如果这样，那你的护肤品真是浪...