好比舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲(6)

2014-11-10 16:34 来源：健之家责编：张鹏宇上班族查看：次

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白领压力过大导致失眠

症状：头常一跳一跳地痛，或仿佛有对象缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

抑郁症

失眠原因：白领一族身处优胜劣汰的情况中，所以事情节拍快、压力大、作息时间不牢靠、精力状态太过告急、情绪不不变等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。

表示：入睡坚苦、睡眠浅、多梦、易醒。凡是这部门女性到晚间固然躺在床上半天了，但脑海中还在不断地思考着各类事情问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会表现各类影像，第二天起床晕晕沉沉的，似乎腾云驾雾一般。

1.香熏法：在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令神经逐渐地放松下来，不知不觉中就进入了梦境。

抑郁症是精力科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，险些每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它也被称为精力病学中的伤风。抑郁症今朝已成为全球疾病中给人类造成严重承担的第二位重要疾病。在中国，仅有5%的抑郁症患者接管过相关治疗。有陈诉称，至2010年，世界发病率前15位疾病中，抑郁症很大概将位列榜首;至2020年，单向重型抑郁症将成为全球疾病承担第二大原因，仅次于缺血性心脏病。