生理性疲惫又包罗体力疲惫、脑力疲惫、心理（精力）疲惫和殽杂性疲惫等四种

生理性疲惫一般不伴有其他症状，主要就是疲乏。病理性疲惫则多伴有其他症状。差异疾病，伴有的症状亦不沟通。如病毒性肝炎患者往往同时有食欲不振、恶心、尿黄、肝区疼痛等症状；肺结核引起的疲惫常与低热、冷汗、干咳、消瘦等症状同时呈现；糖尿病所致的疲惫常与多食、多饮、多尿和体重下降等症状为伍；血液病患者则多会呈现贫血、发烧、出血倾向（牙龈出血、皮肤有出血点或斑）等症状。因此，如产生原因不明又不易消除的疲惫，同时又伴有某些症状的话，千万不行掉以轻心，应赶早去医院就诊。

其次，看疲惫是否容易消除。

心理疲惫也称精力疲惫或心因性疲惫，它与体力疲惫和脑力疲惫差异，一般不是产生在劳动或进修举办之中，而往往在方才开始甚至还没有开始时，就呈现了。以为很累，不想勾当，对劳动或进修失去乐趣，严重者会感想厌烦。所以有人提出：心理疲惫的人不是不能做或不能学，而是不肯意做或不肯意学。

疲惫既是多种疾病的重要信号，又是康健人劳顿后呈现的正常象。这两者之间极易夹杂。因此，人们有须要相识有关的知识，判定哪些是正常生理现象，哪些则是疾病信号。 疲惫主要分为生理性和病理性两大类。生理性疲惫又包罗体力疲惫、脑力疲惫、心理（精力）疲惫和殽杂性疲惫等四种。当人体在一连长时间、大强度的体力勾那时，肌肉（骨骼肌）群耐久或太过收缩，在耗损肌肉内能源物质的同时，就会发生乳酸、二氧化碳和水等代谢产品。这些代谢产品（又被称为疲惫毒素）如在肌肉内会萃过多，就故障肌肉细胞的勾当本领。疲惫毒素进入血液并运行全身，疲惫就发生了。

另外，尚有综合性或殽杂性疲惫，几种疲惫同时存在。因此，仅靠一种休息要领是不能消除的，应区别差异环境，采纳综合性的休息要领。

生理性疲惫，一般颠末公道的休息城市逐渐消除。心理性疲惫，消除稍慢些，假如精力愉快，则可加速消除的速度。而疾病引起的病理性疲惫，仅靠一般的休息往往不能奏效，必需颠末药物或其他治疗，当疾病治愈之后疲惫才会完全消除。因此，顽固性被视为病理性疲惫的第二个重要特征。

科学家发明，“疲惫毒素”中的氧自由基及其诱发的氧化回响恒久迫害的功效是引起生物衰老的重要原因。同时“疲惫毒素”会使机体遍地的免疫系统成果减退，个中自然杀伤细胞的淘汰，会使癌症产生的时机大大增加。

假如脑力勾当一连时间过久，也会发生疲惫。许多人都有这样的履历：当你用心看书或演算过久时，会感想头昏脑涨，影象力下降，思维变得痴钝了，这就是脑力疲惫。它发生的原因与体力疲惫相仿，是细胞勾当所需的氧气和营养物质供不该求的功效，这也是脑力勾当中发生的疲惫毒素会萃造成的。

同时，要留意有没有相关症状。

首先是找出疲惫发生的原因。任何生理性疲惫的发生都有明晰的原因。如体力疲惫是在沉重或长时间的体力勾那时呈现；脑力疲惫则在一连较久或强渡过大的脑力劳动进程中发生；心理（精力）性疲惫多于精力负荷过重或有心理障碍时呈现；殽杂性疲惫则上述因素兼而有之。病理性疲惫就差异了，一般环境下，没有明晰的激发因素，如不通过医院全面系统的查抄，无法找到原因，所以有人称之为“原因不明的疲惫”。这是病理性疲惫最重要的特征。

如何分辨生理性疲惫（劳顿引起的疲惫）与病理性疲惫（疾病引起的疲惫）呢？