可以吃点金银花露和绿豆汤等

　　一夜哭醒四五次

　　苏子妈妈：最近天气热了，宝宝晚上睡觉有些翻来覆去睡不着，一开始我觉得是天气热他入睡坚苦，就给他开了空调睡觉。但这两天不知道怎么回事，他老是一个晚上要哭醒四五次，除了奶粉其他对象都不吃，我都愁坏了。

　　Why？

　　宝宝睡不着或睡不踏实，主要是怒气太重了，这种环境一般多见于0－6岁的婴幼儿。孩子'心火肝热'，睡觉有明明特征，好比：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，几回转换睡姿和位置。怒气重原因一是饮食燥热，二是孩子愿望不能满意而发生郁滞。尚有一种大概是热性病，像伤风、肺炎发热等。

　　灭火妙招

　　给宝宝降火最主要的是以平肝清热为原则，以清火凉性饮食为主要要领。宝宝晚上睡欠好，按中医来说属于心火盛，对症汤药应该以淡竹叶为主。妈妈不妨以芦根、白茅根、菊花、淡竹叶四种鲜质料，煮成汤给宝宝饮用。对付消化成果欠好的孩子，可以适当加些麦芽、山药、陈皮或一把粳米，以免伤胃。

　　除了可以通过饮食调剂之外，家长也可通过推拿引导，辅佐宝宝将怒气之邪倾轧体外。

　　每天大便憋红了脸

　　Lenka：此刻宝宝每次大便我都很难受。因为宝宝常常是三四天才大便一次，并且每次都要蹲一二十分钟才气拉出来，这种环境已经一连了差不多一个月了。由于便便在肠道中逗留时间过长，缺少水分的粪便就变得很是干硬，分泌时拉得小家伙肛弟子疼，小脸也是憋得红红的，真闹心！

　　Why？

　　宝宝大便不出，与不良糊口习惯、尤其是饮食习惯密切相关。中医认为，因过食辛辣，肠胃积热，热病之后，余热未清，乳食不节，食积中焦，积久化热，热灼津液，使肠道凋谢，致气阴两亏，不能滋润大肠，传导无力而成便秘。

　　灭火妙招

　　主要以清淡饮食降火为主。家长平时要让孩子节制食用麦片、蛋糕、饼干等儿童食品；让孩子常常吃粗纤维蔬菜和水果等；多喝水，尤其清晨起床后，饮温开水一杯，促进肠蠕动。对内热重、大便干结如球、自己体质尚好的儿童，不妨试试以下食疗：用香蕉250克、冰糖30克，同煮汤吃，天天1～2次，连服数天。

　　别的，不要在宝宝一呈现便秘就给孩子服用果导片等药物，此类药往往都有较重的毒副浸染，恒久利用会造成结肠的玄色病变以及儿童对此类药物的依赖性。

　　睡觉手心发烧

　　雨后阳光：最近发明宝宝睡觉时候手心发烧，有时候很凉爽的夜晚啊，居然也微微发烧。厥后大夫说，手心出汗是因为宝宝内热上火。

　　Why？

　　宝宝手心发，陪伴小便黄，属内火过剩。孩子的新陈代谢旺盛，血液轮回加速，身体产热增多而需要通过体表散热，可感受体温偏高及手心温度偏高。在发烧时更明明，没有其它不适，可以是正常生理现象。假如孩子在不勾当的环境下，也是这个样子，应该看看孩子穿的衣服是不是太多。

　　灭火妙招

　　可以让孩子多喝水，多吃水果蔬菜汤，可以吃点金银花露和绿豆汤等，通过尿液来加速身体代谢产品的分泌，少吃一些容易上火的食物。保持屋内的湿度和温度，不要让屋内太热，宝宝好动爱出汗，补水不实时就容易上火。同时，要给宝宝穿得太多，当令给宝宝添减衣服。

　　常常喊“口渴”

　　扣扣妈咪：宝宝最近经常喊口渴，每次咕嘟咕嘟喝了许多水今后不久又嚷嚷口干。一开始觉得是天气热宝宝疯玩所以才不觉得意，但厥后宝宝呈现一些其他症状好比睡觉哭醒时，我才意识到，宝宝大概是上火了。

　　Why？

　　宝宝常喊口渴，大概是宝宝的体内太热，血热引起的，属于脾脏上火。

　　灭火妙招

　　发起妈妈留意给宝宝夏季补水，不妨给宝宝吃一点清热养阴的中药。妈妈也可以给宝宝吃梨子，可能用梨炖冰糖给宝宝服用也可以，对凉血去内热很有辅佐。别的，在烹调方法上最好是少油，发起多用蒸或素炒等方法。

（实习编辑：詹瑜楠）