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老人便秘怎么办七大方法快速解决(10)

2014-09-04 09:11 来源：健之家健康网责编：健之家中老年查看：次

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摘要： 老年人便秘主要是指老人排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那么如何治疗老年人便秘呢？这里为大家介绍七种缓解便秘的方法。同时也为大家推荐一些有助于通便排便的食物。

　　除了以上方法之外，介绍4款饮食疗法

　　红薯粥

　　材料：红薯150克，白米适量。

　　做法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。

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