可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层，其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素，皮肤也就没有了弹性，更等闲呈现皱纹。所以多吃些含软骨素的食品也是可以辅佐抗皱的。
只要你在日常的膳食营养中多留意增补一些美容食品，其效果可能是很多高价护肤品都买不来的，所以女人要留意，美丽是吃出来的!
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