女人的不老法门 3类食品吃出芳华容颜
3、富含维C的水果
樱桃：自古以来就是美容果。樱桃汁能辅佐面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产物的最爱。樱桃不只富含维生素C，而且含铁极其富厚，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质排泄、延缓老化的维生素A，辅佐活化细胞、美化肌肤。
石榴：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化感化。它含有一种叫鞣花酸的身分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的朽迈。有研究表白，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有富厚的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害身分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，防范玄色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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