产妇需要保护好眼睛，产后半个月就可以安排有度地看书和看电视了，但是时间上要控制，每天不能超过一个小时，倘若眼睛感到疲劳，应该立即休息或轻轻用双手按摩眼睛。别小看了产后用眼卫生，倘若不好好保护眼睛，不止视力受到影响，还会引发头疼。
10.不要吃辛辣食品
生完宝宝后，女性出汗多排血量大，倘若此时使用辛辣食品，就好比火上浇油，容易上火、便秘、口轻溃疡，还会影响奶水，宝宝也会因此内火大。应该拒绝使食用辣椒，酸，酒等食品。
11.鸡蛋不可多吃
有的老人认为女性生完宝宝后应该立即吃一个鸡蛋，其实这也是不科学的。在生产的过程中，妈妈们需要消耗大量的体力，各种器官功能衰弱，身子很虚。此时食用鸡蛋，只会造成消化不良，难以吸收营养。而在月子期间，每天食用3个左右的鸡蛋即可，过量食用只会伤害肠胃，引发胃炎。
12.不可吹风，不可外出
刚生完的女人身子虚的很，冷风来袭，只怕会很快引发感冒，发烧。再加上产后骨头松弛，冷风过境全身便酸痛起来，年老之时就会引发风湿病。因此，妈妈们一定要多加防范。夏季炎热，电扇和空调的风应该往墙上吹，避免吹到自己；平常要穿着长袖长裤，下床走路时一定要套着袜子；能不外出尽量不外出，待到身体康复时，再出门透透气。
13.生完后不可急着食用人参/老母鸡
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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