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研究人员还发明

2015-01-12 15:43 来源：健之家责编：李亚明行业新闻查看：次

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　　据英国《逐日邮报》报道，75%年青女性的心脏病爆发与糊口方法有关，假如严格凭据以下6条“守则”来做，就能阻止悲剧的产生。

　　美国研究人员对7万名平均年数在37岁的女性举办了长达20年的跟踪随访，发明只要僵持一些康健的糊口习惯，就可以在中年时击退心脏疾病。

　　这些“守则”为：不要抽烟；保持康健的体重；每周至少举动150分钟；每周看电视不要高出7个小时；天天最多喝一杯酒；吃康健的食物。

　　率领这项研究的美国印第安纳大学民众卫生学院风行病学和生物统计学助理传授Andrea Chomistek说，尽量近40年来，美国的心脏病灭亡率不变下降，但33-45岁的女性患者灭亡率并未淘汰，“这也许与她们的糊口方法有关。”

　　在被跟踪随访的20年里，7万名女性中有456名女性心脏病爆发，3万余名女性被诊断出存在患上冠心病的危险因素，包罗2型糖尿病、高血压和高胆固醇。

　　研究人员还发明，每每做到以上6条糊口方法的女性，心脏病爆发的风险能低落92%，存在风险因素的大概性低落66%。这意味着，75%可以免于心脏病爆发，50%人不会存在风险因素。对付已经有抱病风险的女性，凭据“守则”调解糊口方法后，身体状况明明改进。（王宇鹏编译）

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