先泡热姜水5分钟后，拿起毛巾沾满热姜水敷在小腿肚上，到毛巾冷掉为止。再用毛巾包裹住生姜，由下到上以螺旋状画圆方法，按摩小腿与大腿，1边15次，再用热毛巾敷1次小腿肚。这样泡脚按摩完后，小腿肚会明显发烫，比一般泡完脚后还舒服，很像掠过瘦腿霜的感受，很适合在冬天进行。
提醒各人，必然要用嫩姜按摩，老姜太辣，对皮肤太刺激了！
热姜水毛巾敷脚假如你不适合泡脚，也可用浸满热姜水的毛巾敷脚，效果也差未几喔！
1.将150g的生姜切片，插手2公升的水，将水热到70℃左右，等姜的香味出来后，即可熄火。
2.等热姜水冷却到适当的温度后，将毛巾泡入生姜水中，充实汲取热姜水，再将多余的水份扭掉。用热姜水热毛巾敷在浮肿的小腿肚，或是脚底20分钟。空气污染严峻时阑尾也会随着捣乱
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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