预防

拒绝失眠侵袭 中药汤轻松喝出好睡眠

导读：拒绝失眠侵袭，中药汤轻松喝出好睡眠。恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，六道中药汤总有...

抵抗亚健康 青光眼防范靓招需记牢

导读：对抗亚健康，青光眼预防靓招需记牢。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛对于每一个人来说都是很重要。但由于工作关系而不得不整日面对电脑时，该怎么办呢?尤其是对于...

夏季疲乏多发 重视昼寝健康有担保

导读：夏季疲劳多发，重视午睡健康有保证。夏季气温高，易产生疲劳感。特别是午饭后最明显，常常会产生昏昏欲睡的感觉。而午睡恰恰是有利于人体保护生物节律的一种...

女性保健 经期失眠卫生巾选择很重要

导读：女性保健，经期失眠卫生巾选择很重要。女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠...

夏季养生防病 提升免疫力要找对要领

导读：夏季养生防病，提升免疫力要找对方法。免疫力就是人体对各种疾病的抵抗力。这些抵抗力来自于体内的免疫系统，如白血球、抗体、巨噬细胞等。免疫系统实力越强...

解析！都会女性为啥更易被失眠缠身？

导读：解析！都市女性为啥更易被失眠缠身？为什么女性更易失眠?专家说，这与女性的生理特性有关，尤其是在怀孕期和更年期，女性往往会因为体内荷尔蒙的变化而影响睡...

警惕！恒久失眠不治疗危害多

导读：警惕！长期失眠不治疗危害多。现在很多人都会失眠，就是因为工作的压力而引起的。长期失眠会有哪些危害?专家指出，长期失眠可能导致患者产生心理障碍、血压升...

夏季养生 头皮发痒的防治妙招要记牢

导读：夏季养生，头皮发痒的防治妙招要记牢。很多人一到夏天就会发生头皮发痒的症状。想要解决头皮发痒的问题，我们应该先找到引起头皮发痒的原因，要对症下药。此...

夏季保健 亚健康的诱因你避开了吗？

导读：夏季保健，亚健康的诱因你避开了吗？对于亚健康，许多朋友都没个概念，如什么原因让自己患上亚健康都是模糊不清。其实，亚健康的“导火线”有许多，而以下...

夏季保健 裸睡的留意事项你清楚吗？

导读：夏季保健，裸睡的注意事项你清楚吗？许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;裸睡有助于放松心情、消除疲劳。...

盘点！亚健康的防范靓招要记牢

导读：盘点！亚健康的预防靓招要记牢。亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安...

夏季抵抗失眠 瑜伽可轻松改进睡眠质量

导读：夏季对抗失眠，瑜伽可轻松改善睡眠质量。瑜伽是一种很受年轻人喜爱的运动方式，最近专家又发现了两种有助于改变睡眠质量的瑜伽姿势。下面专家给大家介绍这两...

狙击失眠 这些睡眠禁忌你清楚吗？

导读：狙击失眠，这些睡眠禁忌你清楚吗？失眠不是白领们的专利，老人每天晚上最头疼的就是睡不着觉，睡眠时间一天比一天短，子女看在眼里急在心里，那么怎样才能摆...

夏季诱发失眠的因素你知道几个呢？

导读：夏季诱发失眠的因素你知道几个呢？根据专家介绍，现在导致失眠的原因是由社会压力的增大，生活节奏的变快，让更多的人晚上失眠。那么让我们看看专家的介绍，...

夏季诱发失眠的食品平时要少吃

导读：夏季诱发失眠的食物平时要少吃。在很多人看来失眠其实就是因为工作压力大造成的，其实也不全是，很大一部分也是因为饮食的不健康所造成的。那么都有哪些食物...