预防

秋季亚健康状态的调理要领你了解吗

导读：秋季亚健康状态要怎么进行调节呢?“亚健康”，是指介于健康与疾病之间的一种生理功能低下状态。“亚健康”的基本特征是身体无明显疾病，但人的活力降低，疲惫...

男人防范亚健康状态 减肥是首要因素

导读：男人减肥就可以轻松摆脱亚健康状态吗？如今社会生存和工作压力加大，都市男性事事力求上进，在打拼的同时，却忽视了人生中最重要的东西——身体健康。有越来...

7个颈椎病发病原因你知道吗

在炎热的夏天为何更容易诱发颈椎病呢？由于夏天温度高，经常用冷水冲凉，容易诱发颈椎病。日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少也容易诱发颈椎病。下面就来具体的了解一下都有哪些...

阔别亚健康 4个亚健康的信号你了解吗

导读：亚健康疲劳的状况时有发生，亚健康有什么症状吗？随着社会经济的发展，城市生活的白领处于亚健康状态的人越来越多，长期处于亚健康状态的人容易引发各种疾病...

亚健康重在防范 五招让亚健康阔别你

导读：身体亚健康的预防方法有哪些呢？我们一起来了解一下亚健康的情况吧，看看患上亚健康时会有什么症状出现呢?其实，男人在亚健康人群中占到一定的比例。疲劳、困...

白领亚健康 十招帮白领打造健康好身体

导读：身为白领的你，身体真的健康吗？很多白领都处于亚健康的状态，你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健...

心理亚健康症状多 这些表示你有吗

导读：心理亚健康都有哪些类型呢？恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，...

如何正确的睡眠可以阔别亚健康

导读：怎么睡觉可以让睡眠质量更高呢？睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大...

日常三招帮你阔别身体亚健康

导读：亚健康状态时不健康得前提，那么怎么预防亚健康呢？亚健康状态作为健康与疾病的中间状态，处理得当可向健康转化，处理不当将直接导致严重的疾病。故预防亚健...

睡眠欠好 留意三点让可帮你改进睡眠

导读：你知道睡眠不好要怎么进行改善吗？最新的调查发现，50%的人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至不足5个小时。研究人员发现睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力...

平淡晚餐是改进睡眠质量的良药

导读：现在很多人存在睡眠质量差得问题，那么谁秒不好要怎么进行调节才更有效呢？部分睡眠研究专家近日透露，目前我国近40%的成年人或多或少存在失眠情况。晚餐清淡...

睡眠不连贯危害大 记忆力或受其威胁

导读：你知道吗？每天睡眠不连贯可能会让你的记忆力受到影响的呢。不少人在谈及睡眠时都十分重视睡眠时间。而美国的一项新研究显示，如果只是睡眠时间充足，但睡眠...

奇妙口香糖功效大 嚼口香糖可有效减压

导读：忙碌的工作生活或许让你觉得压力大，不如吃点口香糖吧！对于大多数上班族来说，忙碌和健康两者就是一对矛盾体。但如果工作时能忙里偷闲，做做以下三个小动作...

女人哺乳期压力大 新妈妈减压5妙招

导读：哺乳期的妈妈们可能会有一些心理压力，即使是在压力最大的情形下，你也是可以有足够的奶水喂养宝宝的。母乳喂养要求哺乳妈妈的身体保持荷尔蒙平衡的状态，而...

中年人更易患亚健康 5招让亚健康阔别你

导读：你知道中年人如何预防亚健康吗？中年人预防亚健康有什么好方法 呢?中年人预防亚健康的方法其实是有很多的，这就需要大家好好的来学习一下了，今天就和小编先...