预防

防范亚健康做个体内“无毒”的女人

做女人就要做下干净剔透的“无毒”女人，但是要怎么做才能达到“无毒”的效果呢?说到“无毒”就是女性最为头痛的事项了，女性体内很容易就会有毒素的存在，但是想要排除就没有...

挣脱亚健康就是学会善待压力

健康是生命的基石，身体是生存和生活的本钱，现代都市人如何能让透支的亚健康身体增加活力?朱医生认为，面对现代竞争激烈的社会环境，来自工作、生活的压力，男人要摆脱亚健康...

新的一年上班族防范亚健康要留意

上班族预防亚健康，要注意以下几点：首先，生活规律、合理膳食。不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。其...

春节睡眠过度或致头晕疲乏等亚健康症状

零食应该节制 过年的时候，家里都会准备很多瓜子、花生等坚果，以及糖果、小点心等零食，这些零食的热量都很高，而且含有糖分和香料，往往我们在坐着看电视、打牌的时候， 会...

防范亚健康从你的坐姿开始

导读：我们平常所说的亚健康，由于因为症状不算太明显，而且暂时并不会影响生活和工作，因此亚健康的症状一再被大家忽视，同时也引不起大家的注重，为了自己身体的...

网上淘法宝 “淘”出亚健康

刚刚接触淘宝商城店的时候，我说，开网店的人要成功，必须适应两样东西：熬夜与泡面。但却永远忘了健康保健的概念。...

专家教你如何防范心理亚健康

导读：情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、无缘无故地紧张，到医院检查，身体却没什么毛病，这时候你就该想一想，自己是不是陷入“心理亚健康状态”了!专家提醒：...

做到这些能助你健康长寿

导读：亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我...

正确熟悉亚健康有助与阔别亚健康

导读：世界卫生组织对健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。”全国卫生组织调查表明：处于“亚健康状态”的人，以中老...

都会人防范亚健康的多种有效法子

导读：都市人的健康成为国家有关部门每年都会投入精力予以重点关注的民生焦点。在节奏越来越快的都市生活中，如何通过多种措施确保身体健康，防范亚健康，已是迫在...

“拉筋”熬炼法能让你阔别亚健康

导读：针对筋缩的疗法，在气功、瑜珈锻炼中一直存在，那便是“拉筋”。道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年，长寿者通常都有一副柔软的筋骨。“拉筋”这种易学易做...

如何才华不让亚健康缠上你

导读：知道当怎样的症状出现时可以称为亚健康吗?而如今的亚健康症状的出现已经是一种怎样的情况呢，这个大家了解吗?可能大家对于亚健康的出现到底有着怎样的危害并...

亚健康人群几种错误的保养要领

导读：当下，亚健康已经不是一种特殊的病了，它包含的范围越来越广，面对的群体越来越多。对某些亚健康状态人群，其本人甚至包括医生或周围的人都可能有意无意地采...

盛夏睡个午觉能有效防范亚健康

导读：炎热的夏季，许多人喜欢进食凉性的食物用以解暑降温，还有的人经常开着空调降温，这些都大大消耗了人体的阳气，会使人感到身体疲惫，精神消沉，也就是人们常...

9种亚健康诱因让你和健康南辕北辙

导读：疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉，疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳有...