预防

绿色疗法治疗亚健康

绿色疗法治疗亚健康拔罐，刮痧，针灸，中药熏蒸，药膳等治疗亚健康...

如何调理心理失衡

如何调节心理失衡，目前发现心理失衡主要有以下几种表现：灰色心理，抑郁症，情绪饥饿，信息膨胀...

白领必学神速搞定亚健康

既不健康，也没生病，科学家把这种状态命名为亚健康。亚健康正处于暧昧不清可以双向转化的状态，及时纠正生活中不利于健康的因素，就能顺利走出亚健康，反之如果忽视不利讯号...

配景音乐改进亚健康

背景音乐改善亚健康...

警惕夏季感情障碍症

警惕夏季情感障碍症，在炎炎夏季，约有超过一成半的人会出现情绪和行为异常，容易导致情绪中暑的夏季情感障碍...

甩甩手消除疲乏和压力

甩甩手消除疲劳和压力，甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手臂振动，活动筋骨，增进记忆力、消除精神压力有较好的效果...

六大好的生活习惯

六大好的生活习惯，亚健康是“自感不爽,检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等...

逃离出亚健康状态的捷径！

逃离出亚健康状态的捷径， 走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，做到营养均衡。...

从压力中营救本身的10妙招

从压力中营救自己的10妙招，在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！...

亚健康治疗与按摩

亚健康状态多指机体处于健康与非健康之间的一种状态，以自我种种不适应为主，如失眠、乏力、体力下降、情绪不稳(包括情绪低落、紧张、烦躁等)，临床检查并没有阳性指标。有专...

黄帝内经：久坐伤肌肉 气血不运行

《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是不运动最重要的表现。坐着虽...

亚健康：哥打的不是“哈欠”是“春困”

一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是“春困”，也有人说这是一种“病态”。那么春困到底是病吗?来听听专家怎么说。...

两颗奇异果 轻松进步睡眠质量

每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维...

科学健身要领消除过度疲乏

过劳死，最简单的解释就是超过劳动强度过度疲劳而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，过度疲劳，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使...

亚健康的10大危险信号

亚健康说的太多，有的人对完全健康就不期待不努力了，可是持续的亚健康再继续下去可能面临的就是过劳死。...