预防

“亚健康”的合理应对

“亚健康”这个词渐渐为人们所认识，然而，真正了解它、懂得如何发现与治疗的人却不多。...

对亚健康错误的处理方法

人在疲劳过度时，会有暂时的疲劳感、倦怠感、注意力涣散、身体不适等，经过休息很快就会恢复。...

中药浴疗使您远离亚健康

信息时代，紧张的工作节奏，超负荷的脑力劳动，使很多人走近亚健康状态，每天不定时的头痛，无限疲劳、心悸、长时间失眠、肩背酸痛、脱发等，而各项医学检查指标均正常，这说...

脂肪肝的最佳处方：运动

目前在机关职员和白领阶层中，像小张这样因肥胖和饮酒过量导致的脂肪肝患者越来越多，如果及时通过“节制饮食、增加运动、减少饮酒”来改变生活方式，那么肝内脂肪堆积将会随...

用食物来解决亚健康状态

时常身体感到不适，到医院可又查不出什么病，也就是人们常说的“亚健康”状态。...

时尚嚼吧：减压酷招

项调查显示，连“工作中吃零食”都是压力来源，因为既要担心可能会因此而发胖，也要担心“吃相”不好而影响“专业形象”。“嚼吧”的出现，主张让都市繁忙人士通过“歇一歇，...

摆脱“节后亚健康综合症”

要摆脱“节后亚健康综合症”，可从以下几方面对人体进行调整，均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食...

久坐是致死的主要潜在原因

随着经济的日益发展，这个队伍也越来越庞大。拒报导，在成人中习惯久坐或活动极少的人群比例高达60％~85％。...

亚健康处方：补钙，午睡，晒太阳

如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，...

预防亚健康：别让人体生物钟乱踩点

造成亚健康的原因是多方面的，如过度疲劳造成精力、体力透支，使人体机能处于超负荷状态；人体的自然衰老；心脑血管疾病，肿瘤及其它慢性疾病的前期；恢复期和手术后康复期出...

中药多样性有利调节亚健康态

发挥中药多样性的长处，不能拘泥于传统，不能排斥中西医结合。...

亚健康者最宜去旅游

外出旅游是治疗亚健康较好的方法之一。...

“亚健康”与冬令膏方

由于现代生活的节奏加快，不少人处于工作压力增大、精神情绪调摄失当、过度操劳而体力消耗相对减少、饮食不节、嗜烟酗酒或生活无规律之中，久而久之，出现精力减退、体质下降...

常见疾病-抑郁症

抑郁是一种特殊的心境,它是低沉、灰暗的情感基调,可从轻度心情烦闷、消沉、郁郁寡欢、状态不佳、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望。...

常见疾病-焦虑症

焦虑症（Anxiety）是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床相的神经症。...