亚常识

女白领保健 缓解失眠这些食物不可少

导读：女白领保健，缓解失眠这些食物不可少。一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓...

科学解压 繁重的压力如何来释放呢？

导读：科学解压，繁重的压力如何来释放呢？面对繁重的压力如何解决呢?练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导...

警惕！白领身体亚健康的诱因你清楚吗？

导读：警惕！白领身体亚健康的诱因你清楚吗？多出白领都是亚健康状态，我们常常会听到白领抱怨自己十分疲劳，身体处于濒危的亚健康状态，而其中最大的三个祸根就是...

亚健康也差别 五大类型更易致猝死

导读：亚健康也不同，五大类型更易致猝死。五种亚健康易猝死，据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。那么，对于...

诱发男人亚健康的因素你知道几个？

导读：诱发男人亚健康的因素你知道几个？当我们在强调年轻时候注重保养健康的时候，很多年轻的朋友会有质疑。这么年轻怎么会有可能出现这样的病症呢，或者说年轻身...

牢记！男人不可不知的亚健康的表现

导读：牢记！男人不可不知的亚健康的表现。当下，职场上的竞争、工作的压力、城市快节奏的生活这一系列的问题，导致人们身体及身心都进入“亚健康”的状态。到底什...

生活中最给力的缓解压力妙招需谨记

导读：生活中最给力的缓解压力妙招需谨记。科学解压，繁重的压力如何来释放呢?面对繁重的压力如何解决呢?练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自...

白领养生 心理亚健康预防也有妙招

导读：白领养生，心理亚健康预防也有妙招。白领要当心心理亚健康!不少的上班族在忙碌的生活和工作中，往往没有时间关心自己的心理健康，但一些人会发现自己不知什么...

生活中如何饮食缓解失眠困扰呢？

导读：生活中如何饮食缓解失眠困扰呢？失眠已经不再是老年人的专属了，现在因为工作压力大，生活节奏快，气候反常等多发面的原因，年轻一族也正饱受着失眠的痛苦。...

春季养生 昼寝的禁忌和要点知几多？

导读：春季养生，午睡的禁忌和要点知多少？好多人有午睡的习惯，但是你真的会午睡吗。也许你会觉得这是一个很无聊的问题，但睡中午觉也有宜忌讲究，你真的知道如何...

失眠人数飙升 美味食品让你吃掉失眠

导读：失眠人数飙升，美味食物让你吃掉失眠。似乎失眠已经成为普遍现象了，那吃什么可以缓解失眠，提高睡眠质量呢?下面给大家推荐几款食物，让你收到意想不到的效果...

初夏时节改进睡眠靓招你会吗？

导读：初夏时节改善睡眠靓招你会吗？睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。夏季由于天气炎热，容易使人感到烦躁，进而引起失眠，...

看中医如何“击毙”失眠烦恼？

导读：看中医如何“击毙”失眠烦恼？睡眠对人来说很重要，只有充足的睡眠才能保证人的精、气、神。但是随着社会的进步，人们由于各种各样的问题，导致失眠。中医认...

科学睡眠 这些常见的睡眠误区早知道

导读：科学睡眠，这些常见的睡眠误区早知道。夜晚的睡眠，是一天中最美妙的时光，可是总会有那么一些原因会影响我们的睡眠质量，究竟是哪些错误的生活习惯“夺”走...

眼疲乏影响视力 如何缓解眼睛更健康？

导读：眼疲劳影响视力，如何缓解眼睛更健康？眼睛疲劳是一种常见的眼科疾病，眼睛长时间疲劳会影响视力。那么要怎么缓解睛疲劳呢?首先要了解导致眼疲劳的因素，引起...