健身

儿童要科学增高

各式各样的“增高”广告铺天盖地，一时间令许多身材矮小者跃跃欲试，就连不少儿童家长也纷纷盘算着让自己的孩子服用一些“增高药”，让孩子长得更高一些。对此，小编提醒大家...

并且常常包括一些芭蕾的行动

无疑的肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的肚皮舞传统舞蹈。至於肚皮舞是何时开始的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同...

是人们对它情有独钟的原因

拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。...

节制熬炼行动的速度、力度、反复次数、组数、间隙时间等

时下正流行的健身操，是一项很好的健身运动。健身操的音乐大多比较快，但是不是节奏越快，跳操的效果就越好呢？...

这种健身方法是不行取的

家庭健身房在国外已经成为一种潮流。它可以让你足不出户而享受到运动的乐趣，获得健康的身体。...

风靡世界的欧式健美操

现今欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”，这套操简单易学，行之有效，练后可使肌肉富有弹性，使人动作灵活和谐，体型健美。...

不外音乐节拍慢

在美国，所有需要双人配合完成的舞蹈都叫做国标舞，国标舞分为两个类型：国际国标和美国国标。不要晕掉，其实国际国标是我们国内所称的国标舞，美式国标是在美国风行且发展起...

本日社会对身高美的尺度是

谈起身高，实际包括两个含意，今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英 薄Ｕ庵直曜加眯姓和政治力量是无法驱散和改变的，但...

易加重腰背部 疾病 仰卧起坐

对于很多人常用做仰卧起坐来减小肚子的做法，专家提醒，短时的仰卧起坐不能消耗腹部的脂肪，所以并不是减小肚子“有效方法”，甚至还会损伤腰背部的肌肉。...

二、加强心肺成果跳绳可以让血液得到更多的氧气

如果一提到跳绳就认为是小孩子的运动，那你可就错了。一根跳绳能变化出无穷花样。在寒冷的冬季里，跳绳更是最简单易行的健身运动。...

IT一族健身操

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些it工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种是我们特别为IT人...

介入者中有相当数量的男性

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中东地区，后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致。由于在舞动时又以...

让观众如痴如醉

埃及风格肚皮舞的全称是现代埃及派别（ModernEgyptiancabaret)，其风格为：优雅、内敛、柔媚。由传统的古典埃及舞蹈发展而来，自20世纪20年代年代起受到俄国芭蕾很大影响，经常包含一些...

呈度量大树的一位手

拉丁舞初学者可能会有这样的感觉，身体不够平衡，很多动作都站不稳，这是身体能力整体不强造成的，这里有个锻炼下肢平衡协调性的训练，可以尝试一下，如果有效则可以坚持下来...

甚至激发骨髓炎

在向某骨科医院医生询问断骨增高手术时，医生坦言做了几十年的肢体延长手术，但是从来没有做过一例增高手术，“关于这个增高的手术，我个人认为做增高手术要非常非常慎重，为...