诀窍之四：“稳”字诀
“稳”指的是状态的相对固定。只有长时间地维持状态，才有可能进一步提升状态。熬炼与修炼的一大区别是：熬炼重在维持状态，修炼重在提升状态。习武之人到达了“迅”、“准”、“狠”还很不足，还得“稳”。这就好比一个考生，临场发挥不抱负，或者说不不变——时好时坏。又好比运带动(如朱建华)，即使多次冲破世界纪录，也同样可能由于心理素养不不变而经受不了某些大赛的考验。日本武术界几百年来一直把“不动心”作为武功修持的真正法门。日本古代有个武士，名叫大波，功夫很高。私底下交流时，他可以战胜功夫比本身还高的师傅;可一旦正式角逐，他就连功夫平平的徒弟也应付不了。他十分苦恼，去请教一位禅师。禅师指点他：“你叫大波，今晚就观想本身成为汪洋大海吧!”大波盘坐入定观想了一个晚上。今后以后，在一切场合都战胜对手了。这就是“稳”字诀最好的注释。
那么，如何“稳”呢?
第一，在二十四小时中，都留意维持以至提升本身的状态;
第二，当真看待每一件事，把它们当成操练“稳”字诀的难得机会;
第三，心心念念都注重对自身识神与元神的调控。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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