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四式瑜伽轻松瘦腰(2)

2014-11-02 09:35 来源：网络整理责编：小朱瑜伽查看：次

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　　特别提示：1组/天。该组动作不但能够很好的向前拉伸腰部，同时还能够挤压到脏腑部，帮助你排除体内浊气及宿便，并锻炼下肢力量，培养你的专着力。

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