修长腿部线条——战士式
3、吸气,左手抬起,放于胸前,呼气,放松,再次吸气,右手抬起安排头顶,感受脚尖有很强的受力感。这组操练可以或许熬炼我们脚尖与脚踝的柔韧性。
锻练示范:
修饰小腿——半脚尖式
修长腿部线条——战士式
3、吸气,左手抬起,放于胸前,呼气,放松,再次吸气,右手抬起安排头顶,感受脚尖有很强的受力感。这组操练可以或许熬炼我们脚尖与脚踝的柔韧性。
锻练示范:
修饰小腿——半脚尖式
关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)
© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 Power by DedeCms 京ICP备10013817号