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背部微微向后靠(6)

2014-11-15 03:54 来源：健之家责编：李亚明瑜伽查看：次

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　　出格提醒：1组/天。该组行动不单可以或许很好的向前拉伸腰部，同时还可以或许挤压到脏腑部，辅佐你解除体内浊气及宿便，并熬炼下肢气力，造就你的专出力。

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