看着本身腰部的赘肉真的是好烦恼啊！怎么办呢？毕竟奈何瘦腰呢？这里小编就为你推荐几式瘦腰瑜伽，让你不再为水桶腰烦恼！>>>减肥不消吃药！只需用减肥霜擦一擦！月瘦20斤不是问题
一、雷电坐式
双腿并拢，跪坐在地面上，脚面贴地上，臀部坐在脚上，背部向上挺直，肩膀打开，双手放在大腿上，掌心向上，眼睛闭上可能看正前方，深呼吸，将留意力会合到你的腹部，感觉每次呼吸时腹部的收缩、膨胀，保持3-5分钟。
瑜伽功能：调解呼吸，笃志除躁，可熬炼内脏，矫健腰腹部肌肉。>>>减肥吃什么药好？月瘦30斤！！人气爆棚！！！ 纯中药康健减肥产物 销售排行榜第一 买3送1热销中......
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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