职业者调理健康 1招教你快速解决颈椎疼痛(3)

导读: 现在不管是什么职业，都会有相应的职业病，也就是从事这个职业后患有的一些疾病。由于现在电脑的使用比较普遍，所以电脑族的职业病是最为广泛的，最常见的就是人们所说的颈椎病。如何有效缓解颈椎病？上班族长期使用电脑该如何护肤？下面一起来看看。

颈椎病一招解决

这些问题都是出现于同一个原因，而治疗颈椎出现的问题，可以通过这一个穴位的按摩，都可以全部解决，这个神奇的穴位就是后溪穴了。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

很多人的身体都会出现颈椎问题，腰椎问题以及眼睛问题，其实说白了，都是要用到这个穴位，效果非常明显。它可以让你在长期面对电脑工作的情况下，或者在电脑面前学习和游戏的人来说，都是可以进行相应的调整的，只要坚持，百用百灵。

用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。

在我们坐在电脑前学习或阅读文档数据的时候，手如果有空闲的话，不妨尝试一下。利用几分钟左右的时间，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，进行来回滚动，揉一揉，每次刺激穴位3-5分钟，每个小时刺激一次就可以了。这是既不耽误工作时间也不影响工作效率的颈椎运动了。

大家可以尝试一下，坚持一天这样做，到了下班时间，你也不会觉得全身酸痛，腰痛脖子痛等各种酸痛了，眼睛也不会觉得很疲劳，每天坚持做这个小运动，对我们的腰椎、颈椎是非常有好处的，每个小时我们都要揉一揉这个穴位，可以拯救电脑族的颈椎健康。