导读: 现在不管是什么职业，都会有相应的职业病，也就是从事这个职业后患有的一些疾病。由于现在电脑的使用比较普遍，所以电脑族的职业病是最为广泛的，最常见的就是人们所说的颈椎病。如何有效缓解颈椎病？上班族长期使用电脑该如何护肤？下面一起来看看。
3豆浆
做法：生豆浆加热到80-90度的时候，会产生大量的白色泡沫，在煮上3-5分钟左右。豆浆反复煮，虽然去掉了豆浆本身的有害物质，也造成了营养物质的大量流失。所以在煮豆浆的时候要把握好火候和时间。
功效：
豆浆中有大量的维生素C、E，经常食用可以增加肌肤的细腻程度，可以淡化疤痕等。
通过小编本文的详细介绍，大家明白了怎么保护好自己的颈椎了吗？长期使用电脑，该如何护肤了吗？以上所教的穴位运动法，大家可以试试，对我们的颈椎是有很大的好处的，伏案久了，自然压力也就大了，所以我们要懂得调理身体，调理颈椎等问题。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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