专家发起，午餐只吃八分饱。因为用餐后，身体中的血液要会合到胃来辅佐举办消化接收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。假如吃得过饱，就会耽误大脑处于缺血缺氧状态的时间，从而影响下午的事情效率。可以多吃卵白质含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆成品等食物，因为这类食物能使脑子保持敏锐，对领略和影象成果有重要浸染。
专家发起，午餐只吃八分饱。因为用餐后，身体中的血液要会合到胃来辅佐举办消化接收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。假如吃得过饱，就会耽误大脑处于缺血缺氧状态的时间，从而影响下午的事情效率。可以多吃卵白质含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆成品等食物，因为这类食物能使脑子保持敏锐，对领略和影象成果有重要浸染。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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