盛夏时节女性多吃6种瓜 益气凉血还养颜
冬瓜：冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可到达消肿而不伤正气的感化。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜自己不含脂肪，热量不高，可防备人体发胖，又可辅佐体形健美。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热，也是炎夏的清凉饮料。但脾胃虚寒、阳气不敷、阴虚消瘦者不宜服食。
黄瓜：黄瓜性寒，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，生吃、凉拌、熟吃均可。黄瓜的细纤维素，对肠道中糜烂食品的排出和降低胆固醇有必然的感化。鲜黄瓜含有丙醇二酸，抑制体内糖类物质转化为脂肪，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。别的，黄瓜中含有富厚的维生素E和黄瓜酶，有很强的生物活性，可起到美容养颜，延缓朽迈的感化。需要提醒爱美人士，黄瓜片外貌会天生一种露水状黏稠物，易致肌肤紧绷，使肌肤更加干皱，所以不宜用黄瓜片直接敷脸，正确的做法是取用新奇黄瓜汁。
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