白领女性天天五分钟保健法 强健身体
5.肺部保健:泡一碗麦片。《美国风行病学杂志》刊登一项为期20年、涉及111580名参试者的大规模研究发明,天天摄入28克膳食纤维可以使慢性堵塞性肺病危险降低33%。
6.肠胃保健:食品里加点辣椒。《食品科学与营养评论》杂志刊登一项研究发明,吃辣椒是防备胃溃疡的最佳法子之一。但是,假如溃疡已经形成,吃辣椒则会加重病情。
白领女性天天五分钟保健法 强健身体
5.肺部保健:泡一碗麦片。《美国风行病学杂志》刊登一项为期20年、涉及111580名参试者的大规模研究发明,天天摄入28克膳食纤维可以使慢性堵塞性肺病危险降低33%。
6.肠胃保健:食品里加点辣椒。《食品科学与营养评论》杂志刊登一项研究发明,吃辣椒是防备胃溃疡的最佳法子之一。但是,假如溃疡已经形成,吃辣椒则会加重病情。
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