暮年人多吃洋葱能防范多种疾病

　　暮年人多吃洋葱能防范多种疾病

　　许多人不喜欢洋葱，以为它味道欠好。但其实，洋葱的营养代价很是高，出格对老人而言，多吃洋葱对身体很是有长处，不只能治疗糖尿病，还能防治高胆固醇、防范骨质疏松。

　　实很多人都不知道，有着催人泪下的结果的洋葱但是防范或帮助治疗百病的食物呢!各人可别嫌它个儿不高，体型不大，其实谁也无法否定它是一种美食与它不低的营养代价。不外有些人简直嫌弃它刺鼻味儿重，在口腔里的味儿受不了，但正是这种味儿证实了它对肠胃的保健浸染。

　　1、防范骨质疏松结果比药好

　　洋葱是最可以或许防备骨质流失的一种蔬菜。洋葱防范骨质流失的结果，甚至比药还要好。更值得留意的是，洋葱的保健功能在短短12小时内就能见成效。

　　2、生吃熟吃都能治疗糖尿病

　　洋葱含有的甲磺丁脲雷同物质有必然降糖功能，曾被用来治疗糖尿病，现代医学也证实洋葱简直可以或许低落血糖，并且岂论生吃或熟吃，都有很好的结果。

　　3、生吃能防范胆固醇过高

　　每天生吃洋葱或喝洋葱汁均可增加心脏病人的好胆固醇，有助于防范动脉粥样硬化。不国外葱煮的越熟，越没有成效。

　　4、阻止血脂升高防治动脉硬化

　　洋葱里所含的化合物能阻拦血小板凝结，并加快血液凝块溶解，能防备高脂肪饮食所引起的血脂升高，防治动脉硬化。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配一些洋葱。

　　5、健胃润肠治食欲不振

　　洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功能，可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎等病症。洋葱所含的前列腺素A还具有显著降血压的浸染。

　　6、能减半哮喘爆发频率

　　洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。洋葱可以抑制组织胺的举动，而组织胺被证实是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质。德国专家的研究表白，洋葱可以使哮喘的爆发频率下降一半阁下。

　　7、杀菌促消化防范胃癌

　　洋葱提取物尚有杀菌浸染，可提高胃肠道张力，加强消化道排泄浸染。洋葱中有一种肽物质，可淘汰癌症的产生率。研究人员在山东省一个胃癌抱病率很高的处所做的观测表白，洋葱吃得越多，胃癌发病率就越低。

　　对有很多短处的暮年人来说，洋葱的利用代价更不行忽略。它的防胃癌、健肠胃功能与防范骨质疏松的浸染备受暮年人的青睐。各人都畏惧吃药疾苦，那就吃些洋葱吧。

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