关于土豆你不知道的奥秘 土豆吃出好性格

　　1、土豆是自然的美容佳品

　　土豆有很好的保护肌肤、保养容颜的功效。新奇土豆汁液直接涂敷于面部，增白感化十分显着。人的皮肤等闲在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副感化。

　　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂排泄旺盛，常受芳华痘、痤疮困扰，用棉花沾新奇土豆汁涂抹患处可以解决这个题目。

　　2、、土豆能留住岁月的脚步

　　土豆有营养，是抗朽迈的食品。它含有富厚的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、卵白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。常常吃土豆的人身体健康，老的慢。

　　3、土豆能减肥

　　吃土豆不必担忧脂肪过剩，由于它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食品中脂肪含量最低的。天天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇异的感化。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。

　　以为本身身材不足抱负的人，只要将土豆列为逐日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不外，减肥者要留意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等巨细的1个就好了。

　　4、土豆能吃出好性格

　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最等闲受到抑郁、悲观丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个困难。食品可以影响人的情绪，是由于它里面含有的矿物质和营养元素能感化于人体，改进精神状态。