3、加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
4、注意保暖，手脚凉的朋友冬季要注意保暖，衣服鞋袜宜宽松干燥，可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂等。微博热议微波致癌并无科学依据
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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