专家总结 八大器官状态揭示气血运行状态(3)

　　人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内冷气重、气血不敷。

　　5.看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系紧密，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血富裕。反之，皮肤粗拙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不敷。

　　别的，面色也是气血的“晴雨表”。面色惨白代表肾气不敷，面色萎黄是肝气不敷。

　　6.看牙齿：牙齿与肾的关系最为紧密，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等题目，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如呈现纯真的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不安稳，而牙槽骨的不安稳多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不敷，当你发明牙齿的漏洞变大了，越来越等闲塞牙，就要留意身体的状况。

　　7.听声音：人的声音也是气血的代表。气血富裕的人声音洪亮有力，这也是肺气富裕的重要表示。气血不正常，人的声音也会表示出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大叫小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。

　　8.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表示。别的，爱睡觉也是气血虚的表示。

　　专家最后建议说，气血不敷应该及时调剂。假如没有范例病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。当呈现以上范例症状时，应该及时去看大夫。只要饭菜储存恰当隔夜饭并不伤身