食物营养

吸油的食物 12种食物给你身体吸油清肠

在我们的生活有许许多多的食物都具有很高的营养价值，而且有的食物还能帮我们的肠胃清肠，有的食物则具有减肥吸油脂的功效。那么吸油的食物到底有哪些呢？吸油清肠吃什么好？...

薏仁米怎么吃 你知道薏仁米有这么多成果吗

薏仁米怎么吃 薏仁米的功效与作用 薏米的食用效果 薏仁米怎样吃减肥 薏仁米怎么吃美容 宝宝能吃薏米吗 哺乳期能吃薏米吗大部分的人将薏仁米当成一般的大米看待，其实薏仁米的功...

清蒸鱼怎么做 七大法门让你做出鲜味清蒸鱼

在我们的生活膳食里面有一道美味佳肴，那就是清蒸鱼。清蒸鱼味道不仅嫩滑可口，而且营养价值也十分的丰富，因此受到很多人的追捧。但是你知道清蒸鱼怎么做吗？做清蒸鱼有哪些...

养胃食物 推荐六大食物助你康健养胃

由于人们生活节奏的加快，人们越来越不重视自己的饮食习惯，更多人喜欢将自己在工作和生活中的压力和焦虑直接地归于他们忙碌的城市生活，因此更多人染上胃病。你们知道哪些养...

柠檬水的浸染 柠檬水不为人知的另类功能

春天是万物复苏的季节，这时候的温度也非常的适宜，适合人们生活，不过春季也非常的干燥，这时候我们一定要给身体多补充水分，我们除了多喝白开水，还可以喝柠檬水哦。柠檬水...

吃芒果的长处 这些功能你知几多

芒果是大家常见的水果，因为其香甜的味道而被人们所喜爱，春天正是大家吃芒果的季节，但是你知道吃芒果的好处吗?...

豆腐怎么吃最好 巧搭配豆腐营养更富厚

豆腐是我们生活中比较常见的一种食材了，而且豆腐的做法也有很多，比如说和鱼头搭配在意烧汤，美味可口，营养丰富。...

有机蔬菜 吃这些蔬菜有助脾胃的消化

四月天气变化多端，蔬菜含有人体极为重要的各种维生素、矿物质，蔬菜最重要的营养作用是为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。那么春天大家该吃什么样的蔬菜，才能...

芝麻的功能 芝麻的营养和康健服法

芝麻是生活中常见的食物，常常会听到人们说“捡了芝麻，丢了西瓜”。其实芝麻虽小，但是却有很多的功效哦!你们芝麻的功效都有哪些吗，生活中黑芝麻的功效和白芝麻的功效有什么...

糙米的功能 12种营养食谱助你身体康健

随着人们生活水平的提高，相比过去人们对粗粮的忽略，现在的越来越多人意识到粗粮对人身体的重要，你们知道怎样来吃这些粗粮吗?有哪些好的食谱可以更好地增强我们的身体健康...

大枣的服法 春天如何康健的吃大枣

春天是大枣上市的季节，而且这时候的大枣非常的甘甜。多多食用对身体非常有好处。那么你知道大枣的吃法及营养价值吗？...

嫉妒的长处 8个来由让你不再拒绝食醋

食醋是在我们的生活中比较常见的一种调料品。食醋不仅具有抬我的功能，而且还能杀菌消炎，适当的饮用对我们的身体健康非常的有好处。那么吃醋到底有哪些好处呢？今天三九养生...

桃仁的功能 桃仁的药用和食用的要领

桃仁作为生活中常见的一种食物，很受人们的喜爱，其实桃仁不仅好吃，它的用处也很多，桃仁有很多功效，还可以入药，下面小编就给大家介绍一下桃仁的功效以及桃仁的药用方法吧...

吃什么补血 6洪流果补血养颜结果好

当一个人没有气血的时候，那么整个人看起来就会没有精神。而且长时间的贫血也会带来给种疾病。那么我们应该如何补血呢?补血吃什么好呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你要想补血...

小米粥减肥 这样吃瘦身又康健

现代网络信息发达，人们可以通过网络，知晓很多食物的养生吃法，比如小米。本文主要就是讲的关于小米的一些生活应用，主要围绕小米粥减肥，讲述了小米粥的营养价值，早上喝小...