药膳食疗

巧吃猪零件强身又健体

猪肾——补肾填精:猪肾俗称猪腰子。用它与各种中药配合制成药膳，对肾虚所致的阳痿、遗精、自汗、盗汗、耳鸣、耳聋、久泻、腰痛、带下等病均有很好治疗作用。……...

爱吃辣的三大绝妙好处

开场白：在一般人的印象里，辛辣食物可能都有害人体健康。不过根据最新的研究指出，这些在人们刻板印象中的“有害食物”，其实可能对人体产生相当大的帮助………...

鸡蛋豆浆最好别一起吃

饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会...

怎样吃粮不中毒？

祖国养生学说，五谷能养五脏之真气，西方营养学说，微量元素，优质蛋白都靠粮食。由国家药品监督管理局食品安全监察司主办的公益读物《食品安全与顾问》就社会特别关注的吃粮...

专家建议 每天食盐摄入量别超过6克

《中国心血管病报告2005》日前发布，专家建议——每天食盐摄入别超6克 1克食盐也就是一个牙膏盖的量 新闻背景:我国第一部心血管病权威报告《中国心血管病报告2005》日前发布，“报...

做个健康“蛋美人”

小心翼翼地在米缸深处藏着几只鸡蛋，非到万不得已决不动用的年代早已离我们远去了。从当年干部才能享受的牛奶加鸡蛋，到今天美女们脸上五花八门的鸡蛋面膜，再到因为害怕胆固...

13饮品喝出“白里透红”

(一)姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成… 安神暖胃 牛奶被煮至90度可以完全保...

冬日润白肌肤四款营养粥

冬日的气候，让皮肤变得又干又痒，往日的健康活力也同光泽一起不见了踪影。此时的你，最需要的不是昂贵的化妆品，而是一道滋润美颜的健康食谱……【美容诊室论坛】 ☆ 胡桃粥...

吃胡椒可治胃寒和伤风

胡椒，虽然作为一种调味品，但是对身体健康是很有益处的。它砸碎后泡红糖水口服可以祛除胃寒等等作用。……...

饮食应选择的最佳温度

70℃—80℃泡茶 用这个温度的水泡茶泡出的绿茶水色香味俱佳，且茶叶中所含的维生素C、咖啡碱、鞣酸等不遭破坏。 60℃—70℃煮牛奶 牛奶富含蛋白质，蛋白质在加热的情况下会发生较...

八种过冬必吃食品

1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人...

国际模特学校推举的饮食守则

美女如云的模特界竞争十分激烈，若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。You know..名模在娱乐圈混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个国际名模的头号革命...

燕麦 增补营养利用食欲

有些白领短短3个月就瘦了数十斤，原来她们坚持3个月只吃燕麦和水果，区区一点薄薄的燕麦竟能补充一个人日需的五谷杂粮，燕麦究竟有哪些独特食疗功能呢？……...

10对食品完美搭配 营养又健康

鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起...

过节花生帮你吃出健康

圣诞连着元旦，紧接着便是狗年春节，又到了假期连轴转的时节。无论是家宴、朋友聚会还是公司聚餐，许多人往往追求山珍海味美酒佳肴，只想甜蜜地陷入味觉的享受中，而往往忘了...