【导读】许多人的身高过低都想着增高，过了发育期，想要变高好像酿成不行能的事。但其实可以通过做增高瑜伽，拉长脊柱，调解驼背等不良姿势，让你无形中变高。下面小编就来教你具有增高功能的5个瑜伽根基行动。
猫式
功能：猫式瑜伽可以帮你通过举动打开身体中心部位，并协调你的呼吸。这个别式凡是与牛式组合在一个呼吸间完成。
做法：两腿分隔与髋同宽跪在地上，脚背贴地，两手分隔与肩同宽，手臂伸直撑地，指尖向前。吸气，吐气时背部向上拱起，同时头低下看向大腿。保持5-10个呼吸，然后放松。
5式瑜伽拉长脊柱行动 迅速增高
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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