瑜伽减肥在现代都会中一直都很火，也就成了女性首选的健身方法。操练瑜伽可以让事情疲惫的上班族减压舒缓脸色，同时可以瘦身美容。推荐阅读>>>减肥不消吃药！只需用减肥霜擦一擦！月瘦20斤不是问题
深呼吸、静坐、冥想……4个瑜伽行动，天天操练，僵持一周阁下，你就会发明，疲惫困窘一扫而光，身心轻松
推荐姿势1:摩天式
站姿，脚分隔； 吸气，踮脚尖，两手臂交叠，举过甚顶向上伸展身体；呼气，脚跟逐步着地，向后延展背部； 吸气，提脚跟向上抬起身体； 呼气，手臂侧平举打开。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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